«Хочу, но всё время откладываю»
То завал на работе, то не тот день. Кажется, что сначала нужно дождаться спокойного момента.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКАБросить курить.
Бросить курить.
С личной
поддержкой.
Начните с бесплатного разбора
вашей ситуации.
За 20 минут рассмотрим, где вы застреваете: откладываете начало, боитесь отказа или возвращаетесь к курению. Выберем ближайший шаг для вашей ситуации.
Бесплатновводный разбор ситуации
Можно начать с «я хочу бросить, но…»
Илья Борзилов
01 / ЗНАКОМСТВОЛичный разговор.
Внимание к вашей ситуации.
Без осуждения В вашем темпе С конкретным следующим шагом Один специалист на всём пути
С КАКИМ ЗАПРОСОМ МОЖНО ПРИЙТИВы хотите бросить.
Вы хотите бросить.
Но что-то удерживает.
Не нужно сначала «собраться» или научиться правильно говорить о своей проблеме. Можно прийти с тем, что есть.
«Бросаю — и снова возвращаюсь»
Несколько дней или недель получается. Потом стресс, компания или мысль «всего одну».
«Не представляю жизнь без сигареты»
Кофе, пауза, разговор, возможность выдохнуть. Страшно потерять то, что с этим связано.
На консультации есть место и решимости,
и сомнениям, и вашему «пока не получается».
БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР · 20 МИНУТСначала —
Сначала —
ваша ситуация.
Рассмотрим вашу последнюю попытку или то, что мешает начать. Выделим главную трудность и выберем одно действие, которое можно попробовать после встречи.
Можно прийти, продолжая курить.
Можно пока не знать, готовы ли вы бросить.
Обсудим, что происходит сейчас
Почему вы обратились, продолжаете ли курить или уже пытаетесь отказаться.
Найдём точку, где сложно
Откладывание начала, страх потерять привычный ритуал или возвращение после стресса.
Обозначим следующий шаг
Конкретное действие под вашу трудность: что заметить, подготовить или попробовать после встречи.
Обсудим подходящий формат
Если нужна дальнейшая работа — расскажу о четырёх сессиях за 11 900 ₽. Решение остаётся за вами.
ЗНАКОМСТВО С ВАШИМ СПЕЦИАЛИСТОМИЛЬЯ БОРЗИЛОВЯ знаю, как это —
Я знаю, как это —
хотеть бросить
и продолжать курить.
Я курил больше десяти лет. И больше десяти лет живу без курения. Этот опыт помогает мне понимать, что стоит за фразами «с понедельника», «сейчас не время» и «одну можно».
В нашей работе будем разбирать причины курения, ожидания от сигареты и внутренний торг. С уважением к вашему опыту, обстоятельствам и решениям.
ОПЫТ РАБОТЫ С КУРИЛЬЩИКАМИ
Первую группу по отказу от курения я провёл в 24 года. Работал в клинике Аллена Карра. Сегодня помогаю разбирать причины курения, привычные ситуации и возвращение к сигаретам.
«Мне важно понять, что происходит с вами.
И вместе найти следующий шаг, который имеет смысл именно для вас».
Один на одинЛичные консультации
Одна задачаВаш отказ от курения
ЕСЛИ РЕШИТЕ ПРОДОЛЖИТЬЧетыре встречи.
Четыре встречи.
Понятный план работы.
После бесплатного знакомства — четыре полноценные сессии по 50 минут, примерно на месяц. Темп и содержание адаптируем под вашу ситуацию.
ВСТРЕЧА 011
Разобраться
Ваша история курения, прошлые попытки, ожидания от сигареты и то, что мешает начать.
ВСТРЕЧА 022
Подготовить отказ
Причины, опасения, привычные ситуации и план начала, который учитывает вашу жизнь.
ВСТРЕЧА 033
Пройти трудные моменты
Тяга, стресс, кофе, общение с курящими. Разбираем то, с чем вы встретились на практике.
ВСТРЕЧА 044
Закрепить изменения
«Одну можно», непростые дни и возвращение к курению. Составляем дальнейший план.
ЧТО ДАЁТ ТАКАЯ ПОДДЕРЖКАБольше ясности.
Больше ясности.
Меньше одиночества в попытке.
Понимание своих причин
Замечать, что удерживает в курении и как появляется мысль «сейчас мне это нужно».
План под вашу жизнь
Учитывать работу, отдых, отношения и привычные ритуалы, а не ждать идеальной недели.
Место для сложных разговоров
Обсуждать тягу, сомнения и возвращение к курению без необходимости изображать успех.
Опору в собственном решении
Разбирать трудности вместе с человеком, который уже знаком с вашей историей.
СТОИМОСТЬ И ФОРМАТСначала познакомимся.
Сначала познакомимся.
Дальше решите сами.
Начните с бесплатного разбора. Если решим продолжить — четыре сессии за 11 900 ₽. Цена известна до записи, покупка пакета необязательна.
ПЕРВЫЙ ШАГБез покупки пакета
Разбор вашей ситуации
Бесплатно
20 минут · онлайн · один на один
- Знакомство со специалистом
- Обсуждение вашего запроса и прошлых попыток
- Главная трудность и конкретное действие после встречи
- Решение о подходящем формате помощи
После заявки согласуем удобное время встречи.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Четыре встречи
11 900 ₽
4 × 50 минут · примерно месяц работы
- Четыре полноценные консультации по 50 минут
- Подготовка и поддержка отказа
- Разбор ваших реальных трудных ситуаций
- Закрепление изменений и дальнейший план
ПЕРЕД ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕЙМожно спросить.
Можно спросить.
Можно сомневаться.
Вот ответы на вопросы, которые помогают понять формат.
Что будет на бесплатном разборе?
За 20 минут познакомимся, обсудим, что происходит с курением сейчас, что вы уже пробовали и где возникают трудности. Обозначим главный вопрос и возможный следующий шаг. Если индивидуальная работа вам подходит, расскажу о продолжении.
Это действительно бесплатно?
Да. Вводный разбор на 20 минут бесплатный. Вы не обязаны покупать пакет или продолжать работу. Стоимость возможного продолжения известна заранее: четыре консультации по 50 минут — 11 900 ₽.
Нужно ли бросить курить до встречи?
Нет. Можно прийти, продолжая курить, сомневаясь или ещё не выбрав дату. Начнём с вашей текущей ситуации.
Обязательно покупать пакет после разбора?
Нет. После знакомства вы решаете, нужна ли дальнейшая работа и подходит ли вам специалист. Можно отказаться или взять время на решение.
Бесплатная встреча входит в четыре сессии?
Нет. Бесплатный разбор — отдельная вводная встреча на 20 минут. Платный пакет включает четыре полноценные индивидуальные консультации по 50 минут за 11 900 ₽.
Почему четыре встречи, а не одна?
Это начальный блок: подробный разбор, подготовка отказа, работа с первыми трудностями и закрепление изменений. Темп и задачи адаптируем под вас. Количество встреч не является гарантией результата.
Мне уже не помогали другие способы. Есть смысл?
На вводной встрече можно обозначить предыдущие попытки: что помогало, что было трудно и в каких обстоятельствах вы возвращались к курению. Это поможет понять, какая поддержка может быть полезна сейчас.
Как проходит встреча?
Личный видеозвонок на 20 минут. После заявки согласуем удобное время и способ связи. Платные консультации, если решите продолжить, длятся по 50 минут. Для разговора понадобится спокойное место и стабильный интернет.
Что за поддержка между сессиями в подарок?
Если ваша заявка на бесплатный разбор сохранена с 8 по 11 октября 2026 года включительно по московскому времени, при последующей покупке пакета за 11 900 ₽ вы получите четыре недели переписки без доплаты. Встреча и решение о покупке могут состояться позже: право на бонус сохраняется по дате заявки. Поддержка начинается с первой платной сессии: MAX или Telegram на выбор, один ответ Ильи в рабочий день с понедельника по пятницу. Можно описать трудный момент, тягу, внутренний торг или вопрос по тому, что попробовали. Это короткие ответы между встречами, без круглосуточной связи.
Если я снова закурю?
В дальнейшей работе можно обсудить, что предшествовало эпизоду, какой поддержки не хватило и что изменить дальше. Без стыда и требования быть идеальным.
Вы гарантируете, что я брошу?
Гарантии отказа нет. Бесплатный разбор помогает понять ситуацию и подходящий формат помощи. Психологическая работа поддерживает изменение привычек и решений, но результат индивидуален. При необходимости к поддержке можно добавить медицинскую помощь.
Как записаться?
Оставьте телефон в форме. Свяжемся и согласуем время бесплатного разбора. Вводная встреча не требует оплаты. Если решите продолжить, отдельно обсудим расписание и оплату пакета.
БЕСПЛАТНОЕ ЗНАКОМСТВО, ЧТОБЫ НАЧАТЬНе обязательно
Не обязательно
ждать понедельника,
чтобы начать.
Если вы хотите бросить, но пока не получается —
начнём с вашей ситуации.
Бесплатно
Разбор вашей ситуации · 20 минут онлайн
Без обязательства продолжать работу.